Jak zrobić żołądki drobiowe: Żołądki dokładnie myjemy, oczyszczamy ze skóry, błonek, chrząstek i tłuszczu, wrzucamy do rękawa do pieczenia. Słoninę kroimy w drobną kosteczkę i również wrzucamy do rękawa. Czosnek obieramy i siekamy na drobno i wraz ze wszystkimi podanymi w przepisie przyprawami dorzucamy di mięsa. Wlać olej. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać mikserem na pulchną masę. Wlać do wysmarowanej tłuszczem formy. Może być babkowa lub prostkątna. Piec około 50 minut w temperaturze 180-200 stopni. Po wyjęciu posypać cukrem pudrem lub polukrować. Pycha !!! Ciasto jest równie dobre z owocami. Od ciast i ciasteczek po pancake, naleśniki i szaszłyki….Tak, dobrze widzisz! Jest tak wiele różnych sposobów, by cieszyć się kremem Nutella®, jedyne co musisz zrobić, to uruchomić swoją wyobraźnię i pozytywne nastawienie! Wybierz najlepszy dla siebie przepis używając opcji filtrowania. Nutella® przygotowała przepisy dla Małe kanapeczki z przeróżnymi składnikami to zawsze dobry pomysł na zdrowe przekąski imprezowe. Są bardzo szybkie w przygotowaniu, a także nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy przygotować twarożek, warzywa i inne składniki, które w dowolnej konfiguracji możesz ułożyć na domowych kanapkach. . Nie jest tajemnicą, że przygotowywanie posiłków w domu jest dobre zarówno dla zdrowia, jak i portfela. Jednak spójrzmy prawdzie w oczy: spędzanie godzin w kuchni zazwyczaj nie znajduje się na najwyżym miejscu listy codziennych priorytetów. Zanim jednak uznasz, że gotowanie nie jest dla ciebie i staniesz się bywalczynią chińskiej knajpy koło pracy, a wolny czas poświęcisz na oglądanie ulubionych nagrań z kotami na Youtube, zobacz aż 15 pomysłów na zdrowe i szybkie posiłki, które możesz przygotować w domu w mniej niż 10 minut! Przepisy na zdrowe jedzenie Śniadania 1. Smażone jajka z serem cheddar, czosnkiem i cebulą Brzmi jak kaloryczna bomba, ale wcale nie musi tak być! Wystarczy, że najpierw podsmażysz delikatnie ser, a na jego tłuszczu usmażysz jajka. Dodaj czosnek i cebulę do smaku! 2. Kanapki z serkiem Riccota, rukolą i smażonymi jajkami Zrób zdrowe kanapki z rukolą, zawierającą witaminę K, która pomaga w krzepnięciu krwi. Dodaj jajka i Riccotę (ten ser zawieraj więcej białka niż np. serek wiejski). 3. Borówkowe naleśniki Pyszne naleśniki z borówek, banana, kokosa i cynamonu na śniadanie - potrafisz wyobrazić sobie lepszy początek dnia? Takie naleśniki nie zawierają glutenu, mąki, jajek czy orzechów. Są w 100 proc. dietetyczne i co najważniejsze - zdrowe! 4. Owsianka z dynią Zrób owsiankę z kawałkami dyni i cynamonem. Takie śniadanie jest zdrowe i pożywne! 5. Owsianka z owocami To też doskonały pomysł na śniadanie. Do owsianki możesz dodać wszystkie owoce, jakie tylko ci się zamarzą - banany, mandarynki, jabłka, gruszki. Możesz też dodać suszone owoce - tak samo wyśmienicie smakują z owsianką! 6. Kasza jęczmienna z owocami Jeśli nie przepadasz za owsianką lub potrzebujesz odmiany, zrób na śniadanie kaszę jęczmienną z owocami. Co istotne - nie musisz czekać aż 15 minut, by kasza się ugotowała. Wystarczy, że zalejesz ją wrzątkiem i pogotujesz przez 5 minut. Do gotowej kaszy dodaje ulubione owoce (świeże lub suszone). 7. Gotowane jajka z tostami awokado Takie śniadanie to idealna kombinacja biała, tłuszczu i węglowodanów, które są niezbędne rano. Jak je przygotować? Wystarczy, że pokroisz awokado na tosty i ugotujesz jajka. Nie zajmie ci to więcej czasu niż 10 minut. 8. Omlet z owocami i jogurtem greckim To kolejny doskonały pomysł na pożywne śniadanie. Zrób omleta, a potem dodaj do niego jogurt grecki i ulubione owoce (tak, mogą być suszone). 9. Musli bez cukru z owocami i jogurtem greckim Na śniadanie możesz też zjesć musli bez cukru z dodatkiem świeżych lub suszonych owoców z jogurtem greckim. Taki posiłek jest szybki, zdrowy i pożywny. Zobacz też: Jedzenie śniadań chroni przed nadwagą! Obiady 10. Makaron razowy z tuńczykiem/łososiem i pesto To szybki i prosty przepis na pyszny obiad. Ugotuj ulubiony makaron, a w międzyczasie podgrzej na patelni tuńczyka z pesto. Potem wszystko razem zmieszaj i... zajadaj! 11. Sałatka z łososiem i białą fasolą Tę sałatkę możesz przygotować bardzo szybko. Wystarczy, że zmieszasz ze sobą kilka rodzajów sałaty, łososia (możesz go podsmażyć), ser feta, cebulę, pomidory i białą fasolę. Sałatka jest bardzo pożywna! 12. Kurczak z kaszą jęczmienną i pomidorami Usmaż (najlepiej na oleju kokosowym) cienkie filety z piersi kurczaka. Ugotuj kaszę jęczmienną (zalej ją wrzątkiem, a potem gotuj przez 5 minut), pokrój pomidora. Gotowe! 13. Gulasz z warzyw Przygotuj cukinię, pomidory, różnokolorowe papryki, cebulę, bakłażana. Wszystkie warzywa najpierw podsmaż osobno, a potem zmieszaj. Dodaj czosnek, tymianek, bazylię i 2-3 łyżki przecieru pomidorowego. Gotowe! 14. Sałatka z brokuła, boczku, jajka, żurawiny Pyszna i sycąca sałatka z brokuła jest łatwa w przygotowaniu! Zagotuj brokuła (uważaj, żeby nie zrobił się zbyt miękki) i jajka, a w międzyczasie podsmaż boczek. Połącz wszystkie składniki i dodaj suszoną żurawinę. Całość wymieszaj z jogurtem greckim. Gotowe! 15. Tortilla z tuńczykiem Zrob pyszne tortille - potrzebujesz wrapów, tuńczyka z puszki i ulubionych warzyw. Połącz wszystkie składniki i zapiecz całość w piekarniku. ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail Przygotowując własne posiłki w domu, oprócz oszczędności, mamy pewność, że wszystkie składniki są naturalne i nie zawierają szkodliwych gotowe posiłki w pracy? Kiedy zmęczona wracasz do domu, nie masz ochoty gotować i zamawiasz kolację? Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, ile pieniędzy wydajesz na jedzenie, które zresztą w większości przypadków wcale nie jest zdrowe? Zmień swoje nawyki i zacznij przygotowywać domowe przedstawiamy kilka sprawdzonych przepisów. Nie musisz wszystkiego kupować! Domowe jedzenie nie tylko uratuje Cię przed głodem, ale przede wszystkim jest ono zdrowe, pyszne i jedzenie: przepisy na pyszne śniadanieDomowej receptury batoniki z granoliBatoniki z granoli dostarczają wielu witamin i białek, które już z samego rana dadzą Ci niezły zastrzyk energii. Przepis jest bardzo prosty: do naczynia wrzuć garść płatków owsianych, orzechów, migdałów oraz kilka łyżek miodu. Jeśli masz ochotę dodać inne składniki (np. rodzynki, morele, żurawinę, cynamon, otręby, itp.), nic nie stoi na wszystko dokładnie i wstaw do rozgrzanego piekarnika, aż masa stwardnieje i będziesz mogła pokroić ją na podłużne kawałki, wedle własnego receptury płatki śniadanioweWiele z nas uwielbia jeść na śniadanie płatki z jogurtem lub zalane mlekiem. Postaraj się zastąpić płatki z supermarketu samodzielnie przygotowaną mieszanką okaże się kombinacja płatków owsianych z rozmaitymi bakaliami, a jeśli chcesz, by takie śniadanie dostarczyło Ci jeszcze więcej energii, dodaj do niego pokrojone na kawałki naleśnikiPamiętaj, że domowe jedzenie jest znacznie zdrowsze niż produkty z supermarketu. Sama bowiem możesz wybrać składniki, z których przygotowujesz posiłki. Zamiast białej mąki możesz wybrać pełnoziarnistą. Aby osłodzić smak naleśników, dodaj do nich kilka rodzynek – ułatwią one trawienie oraz dostarczą uczucia sytości na receptury dżemCzy wiesz, że możesz zrobić dżem lub galaretkę z czego tylko zapragniesz? Nie kupuj gotowych przetworów – zawierają one dużo konserwantów i sztucznych dodatków. Najczęściej wybieranym na dżem owocem jest truskawka, ale śmiało możesz wybrać również jabłko, pomarańczę, brzoskwinię, banana, gruszkę etc. Do rondelka wrzuć identyczne proporcje wody, owoców i cukru, a następnie zagotuj i poczekaj, aż dżem przepisy na przekąskiHummusHummus to pyszna potrawa pochodząca z krajów arabskich, przygotowana na bazie ciecierzycy zmiksowanej z czosnkiem, oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, kminkiem i papryką. Aby przygotować to pyszne domowe jedzenie, należy zamoczyć ciecierzycę na całą noc, a następnie gotować ją przez dwie upływie tego czasu, zmiksują ją z pozostałymi składnikami i odrobiną pozostałej z gotowania wody. Kiedy wszystkie składniki przyjmą postać jednolitej pasty, Twój hummus będzie gotowy do podania. Idealnie sprawdza się on jako dodatek do tostów lub serWiesz, że sama możesz zrobić swój własny ser? W rzeczywistości to nic trudnego!Na przykład pyszny serek ricotta – na długo zatrzymuje świeżość, więc możesz zawsze mieć go w lodówce i podjadać zawsze, kiedy tylko przyjdzie Ci na to meksykański sos jest niezwykle łatwy do przygotowania – wcale nie wymaga gotowania! Nie zwlekaj i przygotuj go już dziś! Przekrój na pół awokado, usuń pestkę, a następnie wybierz miąższ i zmieszaj go z cebulą, szczypiorkiem, czerwonym i zielonym pieprzem oraz sokiem z dodać również odrobinę soku z cytryny i czosnku, w zależności od Twoich kulinarnych upodobań. Możesz podawać salsę guacamole z własnoręcznie przygotowanymi z pełnoziarnistej mąki istnieje domowe jedzenie łatwiejsze do przygotowania niż omlet? Dlaczego zatem kupujesz je w sklepie? Wystarczy, że wymieszasz ze sobą mąkę, olej i sól, a następnie usmażysz na złocisto na patelni cieniutkie więcej, możesz je zamrozić i tym sposobem będziesz mogła je przygotować zawsze, gdy będziesz miała na nie kanapkiNie wyrzucaj skórek z pomarańczy czy grejpfruta – susz je i wykorzystaj do przygotowania owocowych kanapek. Przed zasuszeniem posyp je cukrem i skrop sokiem z cytryny. Jeśli lubisz, możesz również dodać przyprawy, na przykład cynamon. Jest to idealna przekąska, kiedy przychodzi Ci ochota na coś słodkiego, a brakuje jeszcze dużo czasu do o tym, że praktycznie z każdego typu ziaren możesz przygotować pyszne i zdrowe masło. Najbardziej znane jest masło orzechowe, ale nie ograniczaj się tylko do niego, śmiało wykorzystaj nasiona słonecznika, dyni, sezam…Domowej receptury chlebDobrą stroną samodzielnego pieczenia chleba jest to, że możesz wykorzystać do tego pełnoziarnistą mąkę oraz dodać do masy rozmaite ziarna. Wyobraźnia w tym przypadku jest nieograniczona, możesz dodać do chlebka wszystko, na co masz ochotę, na przykład rodzynki czy jedzenie – ZupaDoskonale znana każdemu z nas zupa z torebki (a także niektóre kostki rosołowe) nie są dobre dla naszego zdrowia, ponieważ zawierają duże ilości konserwantów. Ugotowanie zdrowej i pełnowartościowej zupy wcale nie jest takie trudne: umyj i pokrój różne warzywa (pory, ziemniaki, dynię, seler etc.), a następnie wrzuć je do garnka z wodą i gotuj, aż ostygną, podziel je na porcje i włóż do zamrażalnika – w każdym momencie będziesz mogła je wyciągnąć i kilka minut przygotować pyszną na domowy obiad lub kolacjęBurritoBurrito wyglądem przypomina tortillę, jednak ich konsystencja jest różna. Możesz wypełnić je, czym tylko zechcesz: warzywami, mięsem, serami… Zawiń kilka sztuk w folię aluminiową i włóż do zamrażalnika. W każdym momencie będziesz miała w zasięgu ręki prawdziwe domowe do sałatekOliwa z oliwek i ocet balsamiczny to dwa składniki, których nigdy nie powinno zabraknąć w Twojej kuchni. Możesz wymieszać je z innymi składnikami, a następnie odstaw na kilka godzin. Jako dodatek do oliwy świetnie nadają się suszone liście laurowe, bazylia, rozmaryn, itp. Z kolei do octu balsamicznego doskonale pasuje marchewka, bakłażany oraz proste, domowe jedzenie: zmieszaj mąkę, jajka, olej i sól. Wygniataj ciasto, a następnie nadaj mu kształt i rozmiar, na jaki masz ochotę. To doskonały pomysł na ugoszczenie rodziny i przyjaciół. Dobrą informacją jest to, że możesz przygotować większą ilość makaronu i zamrozić go. Kiedy będziesz miała ochotę na włoskie smaki, wystarczy, że otworzysz pomidorowyPomidory z puszki czy kartonika nie są dobre dla naszego organizmu. Staraj się ich unikać jak ognia! Przygotowuj domowe jedzenie na bazie naturalnego sosu pomidorowego. Przepis jest niezwykle prosty: przygotuj kilka pomidorów, zalej gorącą wodą, usuń skórkę i pokrój na plasterki. Następnie dodaj oregano, bazylię, rozmaryn oraz odrobinę soli i gotuj w niewielkiej ilości może Cię zainteresować ... Szybki obiad Pomysły na szybki obiad po pracy. Dania obiadowe do zrobienia w 30 minut. Proste do wykonania przepisy, króre sprawdzą się w trakcie tygodnia pracy, od poniedziałku do piątku. Dania typu stir - fry czyli "mieszaj i smaż", dania przygotowywane na jednej patelni lub w jednym garnku. Curry, frittaty, makarony, proste zupy, od smażonych filetów kurczaka po proste i pyszne pomysły na rybę. I jeszcze wiele innych ciekawych i zaskakujących połączeń smaków! fot. Adobe Stock, fahrwasser Proste przepisy na Wielkanoc to takie, których przygotowanie nie powinno zająć dłużej niż godzinę. Bo przecież nie każda z nas ma czas na długotrwałe przygotowania wystawnych rodzinnych świąt. Wprawdzie istnieją kobiety, które przed Wielkanocą czy Bożym Narodzeniem biorą kilkudniowy urlop, aby mieć perfekcyjnie wysprzątany dom i kuchnię pełną smakowitych pyszności, ale w świętach chodzi przede wszystkim o rodzinną atmosferę oraz oczywiście pyszne potrawy wielkanocne. Dla osób, które mają niewiele czasu na przygotowanie świąt, mamy propozycje na szybkie dania na Wielkanoc. Możesz zaskoczyć całą swoją rodzinę, przygotowując tanie potrawy wielkanocne i przy okazji nie spędzić całego dnia w kuchni. A może szukasz ciekawych i szalonych pomysłów na nietypowe potrawy wielkanocne? Może chcesz wykorzystać egzotyczne składniki albo stworzyć szalone jajeczne kompozycje? Spis treści: Jakie dania przygotujesz szybko na Wielkanoc? Nietypowe potrawy wielkanocne Tanie potrawy wielkanocne Proste przepisy na Wielkanoc Jakie dania przygotujesz szybko na Wielkanoc? Wśród szybkich przystawek powinny pojawić się jajka: mogą być zwykłe, gotowane z majonezem i szczypiorkiem albo jajka faszerowane tuńczykiem; proste sałatki (na szczęście tradycyjna jarzynowa jest szybka i prosta) i deska wędlin (wystarczy wybierać te z dobrych wędzarni). Zamiast klasycznego pasztetu z różnych rodzajów mięs, upiec można pasztet wegetariański - jego przygotowanie zajmie ci tylko 45 minut. Jako dodatek do dań sprawdzą się kiszone ogórki kupione na lokalnym bazarku i grzybki w occie. Nietypowe potrawy wielkanocne Jeśli chcesz zaskoczyć swoich gości, z pewnością musisz podać na świątecznym stole coś nieoczywistego. Jajeczne tarty z pastą z łososia Składniki: 250 g mąki pszennej, 120 g zimnego masła, 7 jajek + jedno żółtko, szczypta soli, pieprz, 4 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu, 150 g łososia wędzonego (może być też kanapkowy), płatki migdałowe, Sposób przygotowania: 6 jajek ugotuj na twardo, a pozostałe wykorzystaj do zrobienia ciasta. Mąkę, masło, sól, jajko oraz żółtko umieść w misce i zmiksuj na gładką masę. Wyłóż masę do foremek na muffiny i dokładnie rozłóż, aby ciasto było cienkie. Na koniec nakłuj spody widelcem, aby nie wyrosły zbyt mocno. Piecz tarty przez ok. 15 minut w 180 stopniach — brzegi muszą się zarumienić. Ugotowane jajka przekrój na pół i oddziel żółtka od białek. Wymieszaj majonez lub jogurt z łososiem, przyprawami, żółtkami oraz płatkami migdałowymi. Białka wykorzystaj do przygotowania innej przekąski, przygotuj np. jajka faszerowane szpinakiem. Masą jajeczną wypełnij wystudzone tarty. fot. Tarty z łososiem/Adobe Stock, white78 Orientalny żurek wielkanocny Tradycyjny żur w wersji orientalnej ma lekko kwaśny, trochę pikantny posmak i pięknie pachnie. Na pewno zadziwisz nim wszystkich domowników, ale z pewnością będą oni zachwyceni tym nietypowym daniem. Składniki: mięsny bulion na włoszczyźnie (np. drobiowy albo wołowy), ok. 50 g suszonych grzybów, mała limonka, kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm), tarty chrzan, ok. 400 g białej kiełbasy, 150 g kwaśnej śmietany, majeranek, sól i pieprz, olej, zakwas na żurek, Sposób pzygotowania: Ugotuj bulion warzywno-mięsny, a grzyby odstaw na całą noc w zimnej wodzie. Czosnek i cebulę dokładnie pokrój i podsmaż na niewielkiej ilości oleju w dużym garnku. Kiedy całość się zeszkli, dolej bulion oraz sól, pieprz i majeranek. Gotuj ok. 20 minut. Grzyby moczone przez noc odcedź na sitku, posiekaj i dodaj do gotującego się bulionu. Następnie dodaj zakwas w ilości według uznania (im więcej, tym żurek będzie bardziej kwaśny) i tarty chrzan. Dodaj wcześniej zahartowaną śmietanę, gotuj jeszcze kilka minut, a następnie odstaw z ognia. Podawaj ze sparzoną białą kiełbasą oraz ugotowanymi jajkami. Przed podaniem do każdej miseczki dodaj odrobinę startego imbiru, a całą potrawę skrop sokiem z limonki. fot. Orientalny żurek wielkanocny/Adobe Stock, Kamila Stankiewicz Tanie potrawy wielkanocne Jeśli czeka cię duża ilość gości przy wielkanocnym stole, na pewno szukasz sposobu na zmniejszenie kosztów świątecznego śniadania i obiadu. W tym wypadku sprawdzą się pomysły na tanie potrawy wielkanocne, które dodatkowo wymagają niewiele czasu i smakują absolutnie wszystkim. Schab pieczony w rękawie Składniki: pół kilo schabu bez kości, 3 ząbki czosnku, 2 łyżki musztardy, 2 łyżki oleju, sól i pieprz, tymianek, majeranek, rozmaryn, odrobina czerwonego wina (opcjonalnie), rękaw do pieczenia, Sposób przygotowania: Schab dokładnie umyj i osusz. Przygotuj marynatę — wymieszaj musztardę, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz wszystkie przyprawy. Następnie natrzyj marynatą schab, przykryj folią i zostaw na kilka godzin w lodówce (najlepiej na całą noc). Piekarnik nastaw na 180 stopni, grzanie góra-dół. Mięso wyjmij z lodówki i przełóż do rękawa. Podlej lekko olejem i jeśli chcesz — także czerwonym winem. Piecz około godzinę. fot. Schab pieczony w rękawie/Adobe Stock, Kamila Cyganek Sałatka z brokułem i jajkiem Składniki: niewielki brokuł, 4 jajka, ok. 200 g szynki (możesz użyć schabu z poprzedniego przepisu), pęczek rzodkiewek, 200 g pomidorków koktajlowych, świeży szczypiorek, świeżo wyhodowana rzeżucha, kilka listków sałaty, 3 łyżki majonezu, 3 łyżki jogurtu naturalnego (mogą być kolejne 3 łyżki majonezu), łyżeczka musztardy, ząbek czosnku, sól i pieprz, Sposób przygotowania: Warzywa dokładnie umyj i osusz, a jajka ugotuj na twardo. Brokuła podziel na małe różyczki i zblanszuj w wodzie z dodatkiem soli. Listki sałaty ułóż na dnie naczynia. Pokrój rzodkiewkę w plasterki lub kostkę, a pomidorki przekrój na ćwiartki. Wszystkie warzywa delikatnie wymieszaj, a na wierzchu ułóż przekrojone w ćwiartki jajka. Przygotuj sos: wymieszaj majonez z jogurtem, musztardą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz przyprawami. Przelej go do naczynia z sałatką i bardzo delikatnie wymieszaj, aby całość się połączyła. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem i rzeżuchą. Podawaj z plastrami szynki. fot. Sałatka brokułowa z jajkiem/Adobe Stock, yanek Proste przepisy na Wielkanoc Jeśli szukasz łatwych przepisów na wielkanocne potrawy, bo nie chcesz spędzić wielu godzin w kuchni albo nie chcesz kombinować z wymyślnymi składnikami, sięgnij po sprawdzone klasyki. Jajka faszerowane pieczarkami Po zrobieniu muffinek zostało Ci całkiem sporo ugotowanych białek. Możesz je wykorzystać do faszerowania. Składniki: 6 jajek, 400 g pieczarek, sól i pieprz, majeranek, 3 łyżki majonezu, suszony koperek, szczypiorek, łyżka masła, Sposób przygotowania: Jajka ugotuj na twardo, przekrój na pół i wyjmij żółtka (jeśli robiłaś muffiny, ten krok masz już za sobą). Pieczarki umyj, pokrój w kostkę, a następnie podsmaż na maśle z niewielką ilością soli. Dodaj przyprawy i całość wymieszaj. Następnie zdejmij je z ognia Wypełnij białka pieczarkami, przykryj całość majonezem (łyżeczka na każdą połówkę jajka), a następnie udekoruj posiekanym szczypiorkiem i koperkiem. Żółtka, które wyjmiesz z jajek, możesz wymieszać z majonezem i dopiero nałożyć na pieczarki. fot. Jajka faszerowane pieczarkami/Adobe Stock, freeskyline Wiosenny twarożek Składniki: 500 g twarogu półtłustego, 2 łyżki jogurtu naturalnego, szczypiorek, pęczek rzodkiewek, garść rzeżuchy, sól i pieprz, Sposób przygotowania: Twarożek przełóż do miski i rozgnieć widelcem. Dodaj jogurt naturalny i mieszaj tak długo, aż uzyskasz w miarę gładką masę. Pokrój rzodkiewkę w plasterki, posiekaj szczypiorek. Dodaj do twarożku razem z przyprawami i szczypiorkiem. Dokładnie wymieszaj. Podawaj na kromce świeżo upieczonego chleba i posyp rzeżuchą. fot. Wiosenny twarożek/Adobe Stock, zi3000 Treść artykułu została pierwotnie opublikowana Zobacz inne proste, tanie i nietypowe przepisy na Wielkanoc:

dobre jedzenie na szybko przepisy